Relaxační masáže jsou vhodné pro regeneraci těla a uvolnění ztuhlých svalů. Prospívají kloubům a celému pohybovému aparátu, protahují zkrácené svaly a dodávají energii. Jsou vhodné pro ty, kteří trpí nevhodným držením těla nebo svalovým napětím a ztuhlostí svalů z nadměrného sezení u počítače. Masáž spojuji s přírodními aromatickými oleji zn. SALOOS a relaxační hudbou, které relaxační účinek celé procedury podporují.
Jaké jsou její účinky? Masáž navozuje hluboký pocit svalové i psychické relaxace. Napomáhá k odstranění ochablosti, ztuhlosti i bolesti pohybového aparátu, ke zrychlení metabolismu a prokrvení. Vést může i ke zlepšení imunitního systému, zlepšení lymfatického systému nebo odbourání stresu.
Relaxace pro tělo i mysl! Užijete si masáž spojující sílu sportovního uvolnění s harmonií relaxace. Posílení svalů a odstranění napětí se prolíná s uvolňujícími pohyby, které rozproudí energii a dodají vašemu dni nový rozměr klidu. Zažijte optimální balanc mezi aktivitou a odpočinkem!
Reflexní masáž nohou je perfektní způsob, jak uvolnit stres, zlepšit prokrvení a nastartovat samoléčebné procesy v těle.
Tato relaxační terapie pracuje s reflexními body na nohou, které jsou spojené s různými orgány a částmi těla. Uvolníte napětí, zlepšíte celkovou rovnováhu a nabijete se novou energií!
Tato metoda je šetrná manuální technika, kterou se mohou řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Vyrovnává délku končetin. Součástí je jemná relaxační masáž páteře. Celkem 60-90 minut péče.
Indická masáž hlavy je více než tisíc let stará technika, která pomocí speciálních hmatů jemně ošetřuje a uvolňuje oblast ramen a horní části paží, šíje, hlavy a obličeje. Povzbuzuje krevní oběh, zlepšuje látkovou výměnu ve tkáních a blahodárně působí na pokožku hlavy a tím i na růst a výživu vlasů. Uvolňuje nejen fyzické, ale i psychické napětí. Provádí se vsedě bez použití olejů.
Lifting obličeje je nová neinvazivní technika masáže obličeje, která patří k velice účinným procedurám v kosmetické péči. Skvěle působí na vrásky vzniklé únavou, které zmenšuje tím, že aktivuje výživu a zvyšuje tonus kůže. Prokrvením při masáži povzbudíme také krevní oběh a proto se zlepšuje barva kůže a její dýchání, rychleji se odplavují odpadní látky a snižuje se svalová únava. Doporučuji 10 ošetření během 5-6 týdnů (2 masáže týdně), následně pro udržení stačí 1x měsíčně.
Manuální lymfodrenáž je skvělá terpie na jaře a na podzim jako podpora detoxikace organismu. Vhodná je též při bolestech hlavy, migrénách, při únavě dolních a horních končetin (u sportovců, nebo při fyzicky náročném zaměstnání), vhodná ke zvýšení imunity organismu, Přispívá k celkové regeneraci organismu. Masáž celého těla ideálně v délce 3x 60-90 minut během jednoho týdne. V případě masáže určité oblasti ideálně 1x za 14 dní.
Aby byly účinky procedur co nejlepší, opakujte péči pravidelně.
Pro koho je vhodný mobilní masér?
Mobilního maséra si mohou objednat jednotlivci, páry i skupiny, jaké zvolíte místo nebo příležitost je na vás. Masáž doma nebo na zahradě ve stínu pod stromem, při setkání s přáteli, rodinné akce, masáž v kanceláři, firemní akce...
Velkou výhodou masáže doma je, že po jejím dokončení nemusíte nikam odcházet. Můžete si v klidu odpočinout a plně vychutnat její účinky, třeba rovnou v posteli. Taková masáž vám umožní uvolnit se v prostředí, které dobře znáte, a to bez stresu z cestování nebo shonu, který s návštěvou masážního studia často souvisí.
Co je k tomu potřeba?
Přivezu si k vám vše včetně lehátka, jen ručníky prosím mějte své. Potřebuji mít volný prostor okolo. Ideální je dostatečně teplá místnost, nekuřácká nebo alespoň předem vyvětraná. Alespoň 1 hodinu před masáží nejezte, ale nesmíte být zase úplně hladoví. Pokud máte svůj oblíbený olejíček, není problém :-)
Kontraindikace masáže - důležité!
Existují situace, za kterých je provádění manuální masáže nevhodné nebo dokonce zakázané. Kontraindikace masáže může být částečná nebo úplná.
Částečná kontraindikace
Lze masírovat, je ale třeba dbát zvýšené opatrnosti, záleží na individualitě masírovaného: těhotné ženy (během prvního trimestru a rizikové těhotenství), kojící ženy, jakékoli závažné onemocnění pouze po konzultaci s lékařem, křečové žíly v masírované oblasti.
Úplná kontraindikace
Masáž NELZE provádět: stavy opilosti nebo kocoviny, intoxikace, akutní horečnatá nebo virová onemocnění, kožní hnisavá a infekční onemocnění, popáleniny, záněty žil, tromboza, poruchy srážlivosti krve, akutní záněty, nádorová onemocnění, akutní psychózy, plísňové onemocnění kůže, astma, výrazně nízký tlak, Růže - erysipel..
Jsem certifikovaná rehabilitační trenérka a nabízím individuální pohybové lekce u vás doma. Cvičení je určeno pro všechny, kdo nechce z nějakého důvodu chodit do fitka, cítí, že by mu pohyb prospěl, ale neví kde začít, nebo nemá motivaci, potřebuje zhubnout nebo zpevnit své tělo a nastavit reálné návyky, trápí ho bolesti a ztuhlé tělo.... Vše je šité na míru vašim potřebám a možnostem. Součástí je prvotní rozhovor včetně diagnostiky těla a nastavení tréninkového plánu. Cvičí se s vahou vlastního těla, případně s menšími pomůckami, které přivezu. Vám stačí jen podložka na cvičení. A pokud máte děti, můžou se přidat a to úplně zdarma.
Záda a šíje / 30 min. / 666 Kč
Šíje a krční páteř v sedě / 25 min./ 555 Kč
Záda, šíje, nohy / 60 min./ 999 Kč
Záda, šíje, nohy, ruce / 90 min./ 1333 Kč
Dornova metoda a Breussova masáž / 90 min./ 1333 Kč
Tlaková masáž chodidel / 45 min./ 777 Kč
Indická masáž hlavy / 30 min./ 555 Kč
Manuální lifting obličeje / 45 min./ 777 Kč
Lymfatická masáž / 90 min./ 1444 Kč
Lymfatická masáž / 60 min./ 1111 Kč
Příplatek za masáž o víkendu nebo státním svátku 300 Kč
Doprava Brandýs a okolí zdarma, mimo lokalitu dle dohody
